EMS (Elektro Muskel Stimulation) wird seit ca. 50 Jahren erfolgreich in der Therapie eingesetzt. Gerade bei der Vorbeugung von Rückenschmerzen werden in den Studien zu Ganzkörper-EMS Anwendungen außergewöhnliche Verbesserungen erzielt. Das Gute zuletzt, man kann sich die Geräte auch für die Mitarbeiter mieten und z.B. als Sachleistung für Mitarbeiter abrechnen.

Studien belegen: Weniger Rückenschmerzen durch EMS Training

Mit EMS-Training können Rückenschmerzen wirksam bekämpft werden, das mehrere Studien, darunter auch eine Studie der Universität Bayreuth. Bei über 80 Prozent der Teilnehmer konnten Rückenschmerzen vermindert werden. Vor der sechswöchigem EMS Trainingsphase mit 2 Einheiten pro Woche hatten etwa 40 % chronische Rückenschmerzen, danach waren es nur noch 9 % der Teilnehmer. Die Ausdauer des Rückens bei typischen Belastungen (Heben schwerer Lasten, Laufen, Bücken, schwere körperliche Arbeit, Hausarbeit, langes Sitzen, Autofahren), konnte um bis zu 30 Prozent verbessert werden.

Fast 30 % hatten nach Ablauf der Studie gar keine Schmerzen mehr im Rücken. Training mit elektrischer Muskelstimulation ist also ein gutes Mittel, um Beschwerden im Rücken zu bekämpfen sowie ihnen vorzubeugen.